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Cortison ist ein Hormon, das in der Nebenniere des Menschen vorkommt. Cortison selbst ist kein Erkältungsmittel — es wird aber von unserem Organismus in Cortisol umgewandelt, welches das Immunsystem stark dämpft und sowohl lokal als auch im ganzen Körper Entzündungen unterdrückt. Der Einsatz von Cortison-Sprays zur Entspannung der Bronchialmuskulatur und Abschwellen der Schleimhaut ist für gewöhnliche Erkältungsinfekte normalerweise nicht erforderlich.

Eine kurzzeitige Anwendung ist möglich, wenn auch nicht prinzipiell empfehlenswert ist. Eine ärztliche Konsultation wird angeraten. Cetirizin ist ein Arzneimittel aus der Gruppe der Antihistaminika und wird zur Linderung allergischer Reaktionen eingesetzt.

Cetirizin ist nicht zur Behandlung einer Erkältung geeignet: Auch wenn die Symptome einer Allergie, speziell des Heuschnupfens, denen einer Erkältung ähneln, ist der Auslöser ein anderer Allergien werden durch den Botenstoff Histamin ausgelöst, Erkältungen dagegen durch Viren.

Die wachsende Beliebtheit homöopathischer Behandlungsmethoden spiegelt sich auch in unserer Umfrage wider: Homöopathische Globuli sind zur Vorbeugung von Infekten weniger wirksam, man nimmt sie am besten beim ersten Auftreten von Krankheitssymptomen.

Mit japanischem Heilöl kann man schon im Herbst zu Gurgeln beginnen oder auch Mundspülungen machen, dadurch wird die Abwehr angeregt und Keime auf der Mundschleimhaut verringert — am besten 3 Tropfen auf ein kleines Glas warmes Wasser morgens und abends.

Nehmen Sie von den Nummern 3, 8, 10 und 21 jeweils 6 Tabletten über den Tag verteilt ein. Beginnen Sie wenn das Wetter kühler wird und ziehen Sie die Kur bis ins Frühjahr durch, dann sollten Sie von schlimmen Erkältungen verschont bleiben. Schüssler-Salze sind Mineralsalzpräparate, die vom homöopathischen Arzt Wilhelm Heinrich Schüssler — entwickelt wurden. Sie basieren auf der Annahme, dass Krankheiten durch Störungen des Mineralhaushalts in den Körperzellen entstehen und durch die Gaben von Mineralien in Tablettenform geheilt werden können.

Bei Erkältungen werden je nach Krankheitsphase unterschiedliche Schüssler-Salze empfohlen:. Ergänzend zu diesen allgemeinen Empfehlungen erkundigen Sie sich bitte genau bei Ihrem Heilpraktiker oder Apotheker, welches Salz und in welcher Dosierung Sie einnehmen sollten! Allerdings ist es nur bedingt bei Erkältungen einsetzbar ist, denn es lindert in erster Linie Schmerzen, Krämpfe und wirkt gegen die innerliche Anspannung und Schlafmangel. Denn der deutsche Arzt Samuel Hahnemann hat Ende des Jahrhunderts festgestellt, dass diejenige Substanz, die bei einem gesunden Menschen bestimmte Symptome hervorruft, diese Symptome bei einem kranken Menschen heilen kann.

Bei Erkältung haben sich vor allem Wirkstoffe wie Aconitinum, Atropinum sulfuricum, Mercurius cyanatus, Belladonna oder Nux vomica bewährt. Je nach Dosierungsempfehlung werden mehrere Kügelchen unter die Zunge gelegt, bis sie sich dort auflösen. Auch gibt es in der Apotheke spezielle Komplexmittel, die verschiedene Substanzen kombinieren und so ein breites Wirkspektrum in jeder Phase der Erkältung abdecken. Allerdings sind Komplexmittel bei Homöopathen umstritten. Japanisches Heilpflanzenöl enthält gereinigtes, natürliches Minzöl, das schleimlösend wirkt und zum Abschwellen der Schleimhäute führt.

In geringer Menge angewendet, kann es auch als Badezusatz dienen, was jedoch aufgrund der kühlenden Wirkung des Öls bei Frösteln nicht empfehlenswert ist. Eine warme Badewanne kann eine echte Wohltat bei Erkältung sein. Das Frösteln lässt nach, die aufsteigenden Dämpfe befeuchten die Schleimhäute, das Atmen wird wieder leichter.

Dieser wunderbar lindernde Effekt kann mit bewährten Erkältungs-Badezusätzen wie Eukalyptus, Pfefferminze, Thymian, Fichtennadel oder Latschenkiefer verstärkt werden. Entspannen Sie und atmen Sie tief durch, um den bestmöglichsten Effekt zu erreichen. Richtig baden, gewusst wie: Idealerweise sind Sie rund 20 Minuten im Wasser. Bitte seien Sie vorsichtig, wenn Sie die Wanne verlassen: Richten Sie sich langsam auf und halten Sie sich vorsorglich fest oder bitten Sie Angehörige, bei Ihnen zu sein.

Gerade im Anfangsstadium einer Erkältung können Sie auch gezielt ein Schwitzbad machen. Dann trocknen Sie sich nach dem Bad schnellstmöglich ab und wickeln sich in Laken und Decken. Ruhen Sie so mindestens eine halbe Stunde. Bei Fieber dagegen kann ein absteigendes Bad wohltuend und fiebersenkend sein. Hierbei erfolgt durch das Zulassen von kaltem Wasser eine Absenkung der Badewassertemperatur.

Diese Methode ist allerdings nur für kreislaufstabile Menschen geeignet. Die Ausgangstemperatur des Badewassers sollte dabei 1 Grad kälter sein als die gemessene Körpertemperatur. Inhalieren können Sie über einem Dampfbad oder mit einem Inhaliergerät.

Empfehlenswert sind x täglich gut 10 Minuten. Halten Sie auf jeden Fall ausreichend Taschentücher. Als Rotlicht wird umgangsprachlich die Behandlung mit wärmender Infrarotstrahlung bezeichnet. Rotlicht soll vor allem bei Stirn- und Nebenhöhlenentzündungen sowie Halsschmerzen erleichternd wirken. Vorsicht ist bei Ohrenschmerzen geboten, da Wärme eine Mittelohrentzündung verstärken kann. Das wärmende Licht wird dabei auf die schmerzenden Stellen gerichtet. Die Bestrahlung sollte nicht länger als 15 Minuten dauern.

Früher gehörte ein Rotlicht so gut wie in jeden Haushalt und wurde bei Erkältungen sofort hervorgeholt, auch Arztpraxen setzen die Rotlichtlampe gerne ein. Heute ist die heilende Wirkung umstritten. Eine Nasendusche wird vor allem zur Erleichterung des mit einer Erkältung einhergehenden, hartnäckigen Schnupfens eingesetzt. Die Spülung der Nase hilft, den Nasenschleim zu lösen und zu entfernen. So wird die Nase von Keimen befreit und das Atmen fällt leichter. Füllen Sie die Nasendusche, die Sie in Apotheken und Drogerien erhalten, mit einer lauwarmen Kochsalzlösung, die dem natürlichen Salzgehalt des Körpers entspricht.

Auf pures Wasser und Kräuterzusätze oder gar ätherische Öle sollte dagegen verzichtet werden, da sie im direkten Kontakt mit der Nase die Schleimhaut zu stark reizen.

Über dem Waschbecken spülen Sie dann zunächst ein, dann das andere Nasenloch. Wichtig ist, den Mund dabei weit zu öffnen, damit das Wasser nicht in den Rachen gelangen kann. Während für den einen die Kälte in Hals und Rachen angenehm ist und Halsschmerzen und Husten lindert, empfinden andere sie als Reiz auf den entzündeten Schleimhäuten.

Die Kälte des Eises zieht die Zellen der Atemschleimhäute zusammen, lässt sie abschwellen und hat zudem eine leicht betäubende Wirkung. Milcheis fördert zudem wie viele Milchprodukte die Schleimproduktion, was bei trockenem Husten angenehm sein kann.

Doch sind diese Effekte nur vorübergehend und nicht zur Heilung geeignet! Zu trockene und abgestandene Luft reizt die Schleimhäute — und die sind bei einer Erkältung ja ohnehin schon in Mitleidenschaft gezogen. Frische, wenn möglich auch feuchte Luft, lindert dagegen nicht nur die Beschwerden, sondern verringert auch die Dichte der Viruspartikel.

Öffnen Sie alle Stunden für Minuten weit die Fenster, um einen guten Luftaustausch zu gewährleisten. Oder machen Sie, wenn Sie kein Fieber haben, warm angezogen einen kleinen, gemächlichen Spaziergang ums Haus. Ihr Kreislauf und Ihre Atemwege werden es Ihnen danken. Eine Massage wirkt auf Haut und Muskulatur und verbessert die Durchblutung, was allgemein das Immunsystem stärkt.

Allerdings hat eine Massage keine direkte Auswirkung auf die Heilung einer Erkältung. Sie kann aber bei Gliederschmerzen als angenehm empfunden werden. Bei manchen Patienten ist die Haut bei einer Erkältung jedoch sehr berührungsempfindlich, so dass diese eine Massage wiederum als unangenehm empfinden. Probieren Sie es also am besten selbst aus. Die harte Wahrheit gleich vorweg: Einen Impfschutz gegen Erkältungen gibt es nicht und wird es wohl auch in naher Zukunft nicht geben.

Grund hierfür ist, dass Erkältungen durch Rhino- und Adenoviren ausgelöst werden, von denen es Arten gibt, die alle unterschiedlich aufgebaut sind. Zudem sind Viren sehr variabel und verändern sich ständig durch Mutationen. Insofern ist es bislang unmöglich, einen Impfstoff zu finden, der gegen alle Erreger wirksam ist.

Bei der echten Grippe Influenza dagegen gibt es pro Jahr nur Typen, die uns gefährlich werden. Diese können von den Medizinern isoliert werden, um so einen geeigneten Impfstoff zu entwickeln. Allerdings gibt es einige Verhaltensregeln, mit denen man das Infektionsrisiko zumindest erheblich senken kann. Stärken Sie Ihr Immunsystem bzw. Sebastian Vigl Heilpraktiker — sebastianvigl. Homöopathie und das japanische Heilpflanzenöl machen Sinn, sobald sich erste Erkältungssymptome zeigen.

Alle drei können als Kur über mehrere Wochen eingenommen werden. Gesund ernähren sollte man sich ohnehin: Eine abwechslungsreiche Ernährung mit viel frischem Obst, Gemüse und Vollkornprodukten versorgt den Körper mit allen nötigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Wenn das Immunsystem des Körpers mit der Abwehr von Krankheitserregern beschäftigt ist, ist dies natürlich besonders wichtig.

Machen Sie es Ihrem erkältungsgeplagten Körper zudem nicht unnötig schwer: Leicht bekömmliche Speisen sättigen, ohne zu belasten — auf schwer verdauliches und fettreiches Essen dagegen sollten sie lieber verzichten. Nicht umsonst ist eine selbst gekochte, ebenso wohlschmeckende wie bekömmliche Hühnersuppe ein Klassiker bei Erkältungen! Frisches Obst, das möglichst reif geerntet und sachgerecht gelagert wird, ist ein zuverlässiger Lieferant von Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen.

Wer sichergehen möchte, dass die gesamte Palette — von Vitamin A bis Z wie Zink abgedeckt ist, braucht jedoch keine Listen mit den Inhaltsstoffen der einzelnen Obstsorten zu studieren: Ein bunter, aus verschiedenen Früchten zusammengestellter Obstteller dürfte das gesamte Spektrum abdecken. Knabbern Sie die Früchte einzeln, schnippeln Sie sie zu einem leckeren Obstsalat zusammen oder geben Sie sie in den Mixer, um einen Smoothie daraus zu machen!

Vielfach wird empfohlen, während einer Erkältung auf Milchprodukte zu verzichten, da diese zu einer verstärkten Verschleimung der Atemwege führen. Insbesondere Joghurt gilt in dieser Beziehung als schädlich. Wissenschaftlich belegbar und allgemeingültig ist dieser Zusammenhang jedoch nicht. Bei empfindlichen Menschen kann es durchaus zu einer unangenehmen Zunahme der Verschleimung im Rachenbereich kommen.

Machen Sie also am besten selbst den Test: In anderen Fällen kann eine vermehrte Schleimbildung sogar förderlich sein — nämlich bei einer Austrocknung der Schleimhäute im Rachenbereich. Auch dies funktioniert wie gesagt nicht bei jedem — probieren Sie es ruhig aus und vertrauen Sie Ihrem Bauchgefühl! Alkohol ist zwar ein Genussmittel, aber eben auch ein Zell- und Nervengift, dass nach dem Konsum in Magen und Leber abgebaut werden muss.

Auch die Produktion bestimmter Botenstoffe, die eine wichtige Rolle in der Immunabwehr spielen, wie bspw. Interferon, wird durch Alkohol gestört. Alkoholkonsum ist eine zusätzliche Belastung für den Körper, die man bei einer Erkältung tunlichst vermeiden sollte. Bei Fieber ist Alkohol absolut tabu! Dennoch versuchen viele Menschen, gerade Männer, mit Grog, Glühwein oder Kräuterschnaps gegen ihre Erkältung anzukämpfen.

Wer auf Alkohol absolut nicht verzichten mag, sollte zumindest die Menge weit möglichst reduzieren und von hochprozentigen Getränken absehen. Als leicht alkoholisches Betthupferl mit positiven Nebenwirkungen ist am ehesten ein kleines warmes Bier zu empfehlen.

Wer gern Kaffee trinkt, muss auch bei einer Erkältung nicht darauf verzichten. Die durch das Koffein begründete anregende Wirkung des Kaffees kann gerade bei der Mattigkeit, die eine Erkältung häufig begleitet. Die harntreibende diuretische und damit entwässernde dehydrierende Wirkung des Koffeins wurde früher oft überschätzt und ist bei normalem Konsum von Tassen pro Tag vernachlässigbar. Für die Milch gilt im Grunde dasselbe wie für Milchprodukte: Ein allgemeingültiger, wissenschaftlich belastbarer Beleg für den Zusammenhang zwischen Milchkonsum und verstärkter Verschleimung des Rachens wurde bislang nicht erbracht.

Volker Lasch Sportmediziner — www. Kommt es zu einer Erkältung oder einem grippalen Infekt, sollten Sportler unbedingt vermehrt auf die Anzeichen ihres Körpers achten. Anzeichen wie Halskratzen, Schnupfen, Husten, Atembeschwerden, Gliederschmerzen, Kopfschmerzen und Fieber können in unterschiedlicher Stärke auftreten und dauern oft Tage. Absolute Pause ist erforderlich bei auftretendem Fieber und bei Einnahme von Medikamenten, die die Symptome abschwächen und eine subjektive Verbesserung des Gesundheitszustandes suggerieren.

Zuerst Spaziergänge an frischer Luft und dann bei Verbesserung des Allgemeinzustandes ein zeitlich deutlich verringertes Laufen im Vergleich zum normalen Training können dann wieder ein Einstieg in den Alltag sein. Hören Sie auf Ihren Körper! Dass Yoga eine uralte, einzigartige Technik ist, die Körper und Geist kräftigt, hat sich mittlerweile auch bei Sportmuffeln rumgesprochen.

Vor allem in der kalten Jahreszeit können Sie Yoga präventiv einsetzen. Denn es stärkt das Immunsystem und beugt so Erkältungen vor.

Doch gibt es auch sanfte Yogaübungen, die Erkältungsbeschwerden lindern. Natürlich sollten Sie in erster Linie ruhen, wenn Sie stark erschöpft oder fiebrig sind. Aber wenn es Ihnen schon wieder bessergeht, probieren Sie am besten selbst aus, was Ihnen guttut. Auch eine Meditation, die Sie zur Ruhe bringt, kann helfen. Zu viel Bewegung bei Erkältungen und Infekten kann dem Körper schaden. Denn Sport kann die Viren im Körper zum Wandern bringen, was sich letztendlich aufs Herz schlagen kann.

Doch hören Sie auf Ihren Körper und schätzen Sie selbst ein:. Langsame und leichte Spaziergänge an der frischen Luft können bei Erkältungen dagegen guttun. Aber auch diese sind bei Fieber zu vermeiden. Was für das Joggen gilt, gilt auch für Krafttraining: Sport beansprucht auch das Immunsystem und dieses ist bei Erkältungen gerade mit der Virenabwehr beschäftigt. Deshalb gilt bei starken Erkältungen: Hände weg von Fitnessgeräten!

Im eigenen Interesse, aber auch aus Respekt vor Ihren Mittrainierenden im Fitnessstudio, die Sie sonst anstecken könnten. Saunabesuche sind eine wunderbare Möglichkeit, das Immunsystem zu stärken: Wenn jedoch schon eine Erkältung vorliegt, sollte man auf den Saunabesuch verzichten — nicht nur im Interesse seiner Mitmenschen, denen er damit das Ansteckungsrisiko erspart, sondern auch im Interesse seiner eigenen Gesundheit:.

Für geübte Saunagänger kann ein Saunabesuch im frühen Anfangsstadium einer Erkältung wohltuend und hilfreich sein, wenn sich der Infekt mit einem leichten Kribbeln in Hals und Nase ankündigt. Auch dann sollte man jedoch die Belastung geringhalten und lieber in eine Bio- oder Dampfsauna gehen als in eine trockene Sauna.

In der feuchtigkeitsübersättigten Luft bilden sich winzige Tröpfchen, die den namensgebenden Dampf erzeugen. Trotz der niedrigeren Temperaturen bedeutet auch ein Dampfbad-Besuch eine zusätzliche Belastung für den Körper und sollte daher bei Erkältungen vermieden werden.

Erfahrene Saunagänger können bei den ersten Anzeichen einer Erkältung ggf. Wenn sie es entspannt angehen und lange Ruhephasen einlegen, kann sich ein Dampfbad-Besuch positiv auswirken.

Infrarotkabinen sind eine Alternative zur Sauna. Sie wärmen den Körper mit Rotlicht. Wenn Ihnen die Wärme angenehm ist, spricht bei einer leichten Erkältung nichts gegen die Nutzung einer Infrarotkabine. Doch sollten Sie vorher von Ihrem Arzt abklären lassen, ob es sich um eine Erkältung, einen grippalen Infekt oder eine Grippe handelt.

Denn vor allem bei Grippe ist auf jeden Fall Vorsicht geboten! Bei erhöhter Temperatur und Fieber ist die Infrarotkabine tabu! Bei Vitamin-D-Mangel, der in europäischen Breiten vor allem im Winter auftreten kann, erhöht sich die Infektanfälligkeit. Die Strahlen haben vermutlich sogar eine dämpfende Wirkung auf das Immunsystem. Zudem wirkt die Wärme einer Solariumskabine fast wie ein Saunabesuch und ist daher bei erhöhter Temperatur und Fieber Tabu.

Bitte berücksichtigen Sie auch, dass die warmen Temperaturen der meisten Solarien gute Bedingungen für Krankheitserreger bieten und somit die Ansteckungsgefahr erhöhen. Rauchen schädigt die Schleimhäute, die bei Erkältungen ohnehin schon gereizt sind. Es empfiehlt sich somit dringend, während der Erkältung eine Rauchpause einzulegen, um die Genesung zu fördern.

Für manch einen Raucher ist die Rauchpause während einer Erkältung sogar ein willkommener Anlass, zukünftig ganz auf die Zigarette zu verzichten. Das beim Kiffen konsumierte Cannabis wirkt auf das zentrale Nervensystem.

In der Medizin wird es deshalb zur Therapie von chronischen Schmerzen und Tumorschmerzen eingesetzt. Dass Cannabis auch bei Erkältungen hilft, ist jedoch ein Mythos: Es liegen keine nachweisbaren Aussagen zur Linderung oder Heilung von Erkältungen durch Cannabis vor. Das Rauchen von Joints reizt, ebenso wie das normale Rauchen, reizt zudem die erkältungsgeschädigten Schleimhäute und sollte auch aus diesem Grund vermieden werden.

Für Flugreisen bei Erkältung empfehlen sich deshalb abschwellende Nasensprays oder Nasentropfen, die oft auch an Bord vorhanden sind, und ausreichendes Trinken! Eine Erkältung ist heutzutage kein Grund mehr, eine kleine OP abzusagen. Dann sollte die OP um einige Tage verschoben werden. Bei Fieber muss eine OP, wenn es sich nicht um einen Notfall handelt, verschoben werden, damit Ihrem Körper nicht zu viel zugemutet wird.

Michael Granitzka Facharzt für Anästhesiologie — St. Heftige Erkältungen mit viel gelben oder grünen Sekret sind ungünstig für eine Vollnarkose, da die Atemwege blockiert werden können. Grundsätzlich stören insbesondere fieberhafte Infekte das Immunsystem, sodass der Heilprozess nach einer Operation gefährdet sein kann.

Wer mit seiner Erkältung nicht zum Schwimmen oder Sport gehen würde, sollte sich auch keiner Operation unterziehen. Bei Operationen unter Vollnarkose werden die Patienten künstlich beatmet.

Dafür ist es wichtig, dass die Atemwege komplett frei sind: Er kann nicht abhusten oder schnauben und im schlimmsten Fall ersticken. Deshalb sollten OPs, die keine Notfalloperationen sind, besser um einige Tage verschoben werden. Auf Wechselduschen mit abwechselnd kaltem und warmem Wasser sollten Sie bei einer Erkältung jedoch verzichten: Die Temperaturschwankungen sind Stress für den Körper, der ohnehin mit der Abwehr der Krankheit beschäftigt ist.

Dieser Stress kann das Immunsystem weiter schwächen und den Krankheitsverlauf verschlimmern. Fast die Hälfte der Berufstätigen schleppt sich häufig auch trotz Husten und Schnupfen auf Arbeit — man will ja nicht als Blaumacher gelten! Das bestätigt auch unsere Umfrage: Ein Besuch im Hallenbad ist bei Erkältung tabu! Zum einen sollten Sie bei Erkältungen generell auf anstrengende Tätigkeiten und Sport verzichten.

Zum anderen kann es in Schwimmhallen leicht zu einer zusätzlichen Infektion mit Bakterien oder anderen Krankheitserregern kommen. Substanzen wie Chlor können Haut und Schleimhäute reizen und damit die natürliche Barriere für Krankheitserreger abschwächen.

Ihr durch die Erkältung ohnehin geschwächtes Immunsystem kann dem dann keine ausreichende Abwehr entgegensetzen. Bei einer leichten Sommererkältung sollten Sie auch das Schwimmen im See entweder ganz vermeiden oder auf eine kleine Runde beschränken. Schwimmen Sie gemächlich und nur, wenn Sie die Wassertemperatur als angenehm empfinden, keine Kreislaufprobleme haben und körperlich nicht zu ermattet sind. Denn wenn der Puls schneller wird und das Blut zirkuliert, kommt Schwung in Stoffwechsel und Kreislauf.

Ganz zu schweigen vom ausgeschütteten Adrenalin und den Glückshormonen, die sich positiv auf die körpereigene Abwehr auswirken. Auch wenn Sie bereits erkältet sind, herrscht nicht unbedingt Kussverbot: Wussten Sie, dass Erkältungen eher durch einen Händedruck als durch Küssen übertragen werden? Der Grund hierfür liegt vermutlich darin, dass die Viren beim Küssen mit dem Speichel in den Magen wandern, wo ihnen die Magensäure den Garaus macht.

Beim Händeschütteln dagegen können die Viren mehrere Stunden auf der Hautoberfläche überleben. Wenn man sich in dieser Zeitspanne die Augen reibt oder an Mund und Nase fasst, können die Viren auf die Schleimhäute überspringen und eine Erkältung auslösen.

Deshalb sollten Sie sich nach einem Kontakt mit Erkälteten die Hände waschen! Es schmeckt ja ohnehin nicht besonders gut. Die Appetitlosigkeit hat durchaus einen Sinn: Der Körper spart sich damit die Energie, die er zum Verdauen benötigt, und unterstützt damit sein Immunsystem. Zwingen Sie sich also nicht, so viel zu essen wie sonst. Ein wenig leichte Speisen, Obst und Hühnerbrühe genügen. Eine Fastenkur, also den kompletten Verzicht auf feste Nahrung, sollten Sie bei einer starken Erkältung jedoch nicht durchführen.

Das Fasten stellt eine Belastung für den Körper dar und kann somit den Genesungsprozess verzögern. Einige Naturheilkundler dagegen betonen die heilsame Wirkung des Fastens. Sie berichten häufig, dass sich erkältete Menschen mit einer Fastenkur schneller erholen. Muslime dürfen das Fasten im Ramadan aufgrund einer Erkrankung unterbrechen und die versäumten Tage später nachholen.

Es gibt natürlich unterschiedliche Auffassungen darüber, was als Krankheit definiert ist, doch eine schwere Erkältung ist — auch wenn sie von selbst wieder abheilt — keine Lappalie. Blutspendedienste bitten ausdrücklich darum, bei Erkältung vom Spenden abzusehen! Eine Erkältung wird durch Viren verursacht, die sich über die Blutbahn von den Atemwegen weiter durch den ganzen Körper ausbreiten können. Thermalbäder haben, ebenso wie Dampfbad und Sauna, einen festen Platz in der Erkältungsprävention.

Wenn Sie jedoch bereits erkrankt sind, ist das Immunsystem mit der Bekämpfung der Viren beschäftigt. Dann stellt sowohl die Wärme in Thermalbädern wie auch das Wasser selbst siehe: Schwimmen eine zusätzliche Belastung für den Körper dar. Dadurch kann sich die Erkältung verschlimmern und weitere Infektionen nach sich ziehen.

Bei erhöhter Temperatur und Fieber ist ein Besuch der Therme tabu! Eine Darmspiegelung ist ein Eingriff in den Körper, der ihn belastet. Ähnlich wie bei einer OP gilt — die Spiegelung ist auch bei einer Erkältung prinzipiell möglich, sollte bei Fieber jedoch verschoben werden. Beraten Sie sich diesbezüglich vor Ort mit Ihrem Arzt. Auch eine Magenspiegelung kann bei einer leichten Erkältung durchgeführt werden.

Da das Gastroskop durch die Speiseröhre in den Magen geschoben wird, kann es bei starkem Schnupfen jedoch zu Atembeschwerden kommen. Deshalb sollte der Eingriff bei starken Atembeschwerden und auch bei Fieber verschoben werden. Husten, Schnupfen, Heiserkeit — mit diesem typischen Dreiklang werden die Erkältungssymptome häufig zusammengefasst und das ist auch gar nicht so falsch.

Wir Menschen sind jedoch Individuen und so sind auch die Erkältungssymptome und das subjektive Leidensempfinden individuell: Der eine leidet vielleicht am meisten unter der ständig tropfenden Nase, der andere niest zwar gelegentlich, kommt aber aus dem Husten nicht mehr heraus. Nicht jeder Erkältungspatient wird also alle, hier von A bis Z aufgeführten Symptome zeigen — und auch die auftretenden Symptome werden unterschiedlich stark ausgeprägt sein.

Wenn die Schleimhäute von Nase und Rachen entzündet sind, schwellen sie an. Dadurch wird das Atemholen erschwert und man hat das Gefühl, nicht richtig durchatmen zu können. Häufig wird das Ein- und Ausatmen auch von einem Pfeifen Geräusch begleitet. Eine leichte Atemnot ist ein typisches Erkältungssymptom und muss Ihnen keine Sorgen machen. Wenn jedoch jeder Atemzug zu Schwerstarbeit wird, der Patient über bedrohliche Luftknappheit klagt und Erstickungsangst leidet, sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden.

Erkältungspatienten leiden häufig auch unter geröteten Augen. Die Rötung geht dabei zumeist mit einem Jucken und Brennen einher, manchmal auch mit dem Gefühl, einen kleinen Fremdkörper im Auge zu haben.

Ursache hierfür ist eine Bindehautentzündung Konjunktivitis , die dadurch ausgelöst wird, dass sich die Erkältungsviren aus dem Nasen-Rachen-Raum auch über die Tränenwege ausbreiten. Den Tränen bleibt nur der Weg über das Unterlid, sprich: Bei einer Erkältung kommen neben Rötung oder Tränen häufig auch verklebte Augenlider hinzu — insbesondere morgens oder auch tagsüber, nach einer längeren Schlafphase.

Zum anderen sind in diesem Fall neben Erkältungsviren häufig auch Bakterien mit im Spiel. Eines der nicht so verbreiteten Erkältungssymptome ist der Hautausschlag. Zu beobachten ist dabei eine Rötung der Haut, teilweise auch verbunden mit dem Auftreten von Quaddeln und Juckreiz. Verursacht wird dieser Ausschlag durch die natürliche Immunabwehr des Körpers: Bei der Bekämpfung der Erkältungsviren wird u.

Das Histamin führt zu:. Wenn der Arzt das Lämpchen anknipst, um uns in Mund und Rachen zu schauen, achtet er vor allem auf Beläge und Rötungen. Der Durchfall gehört ebenfalls zu den möglichen Symptomen bzw. Er ist bei Erwachsenen weniger häufig, aber relativ typisch für Säuglinge. Bei einer gewöhnlichen Erkältung ist der Durchfall nicht so heftig und klingt auch schneller wieder ab, als bei einer Infektion des Magen-Darm-Traktes. Fieber Pyrexie ist Teil der natürlichen Abwehrreaktion des Immunsystems und zeigt an, dass der Körper die Krankheitserreger aktiv bekämpft.

Wenn sich die Haut rötet und verstärktes Schwitzen einsetzt, ist dies übrigens bereits ein Zeichen dafür, dass der Körper die Wärmeabgabe erhöht, um die Temperatur herunter zu regeln: Das Fieber ist also bereits am Abklingen.

Beim Fiebermessen wird mit einem Thermometer die Körpertemperatur überprüft. Die früher verwendeten Glasthermometer sind heute kaum noch in Gebrauch, am häufigsten werden digitale Thermometer die eine Batterie erfordern und Infrarotmessgeräte.

Bei Säuglingen und Kleinkindern empfiehlt es sich, die geeignetste altersgerechte Messmethode mit Ihrem Kinderarzt abzusprechen! Frieren und Schüttelfrost sind typische Begleiterscheinungen von entzündlichen Erkrankungen, die Fieber nach sich ziehen und somit ein klassisches Erkältungssymptom.

Wer erkältet ist, hat oft ein gesteigertes Kälteempfinden und friert auch in Räumen, die andere Menschen als angenehm empfinden. Beim Schüttelfrost kommt zusätzlich ein unwillkürliches Zittern hinzu, vor allem an Rücken, Oberschenkeln und — daher das typische Zähneklappern — Kaumuskulatur.

Die Muskelkontraktionen dienen, wie beim normalen Frieren, der Wärmeerzeugung, sprich einem Anstieg der Körpertemperatur. Diese Fieberreaktion ist ein Teil der natürlichen Abwehrreaktion des Körpers. Frieren und Schüttelfrost können auch Begleiterscheinungen einer erkältungsbedingten Untertemperatur sein. Dabei wird die Stimme leiser als gewöhnlich, klingt rau, kratzig, belegt oder krächzend — und manchmal bleibt sie auch ganz weg.

Die Ursache hierfür sind, wieder einmal, die Erkältungsviren, die von der bereits entzündeten Rachenschleimhaut zu den Stimmlippen wandern. Am wichtigsten ist es in diesem Fall, die Stimme zu schonen, also so wenig wie möglich zu sprechen, und viel zu trinken.

Ein erhöhter Pulsschlag zeigt an, dass das Herz schneller schlägt als gewöhnlich und somit das Blut schneller durch den Körper pumpt. Dabei fühlt man sich häufig unwohl — irgendwie unruhig und zugleich schwach. Eine solche Erhöhung der Herzfrequenz Tachykardie ist eine typische Begleiterscheinung von Erkältungen, insbesondere bei abklingendem Fieber. Wer sich während einer Erkältung nicht schont, sondern weiterhin geistig oder körperlich anstrengt, verursacht seinem Körper zudem zusätzlichen Stress, was ebenfalls zu einer gesteigerten Pulsfrequenz führen kann.

Der Husten Tussis ist — neben Schnupfen und Heiserkeit — eines der drei vielzitierten, klassischen Erkältungssymptome. Man unterscheidet Husten mit Auswurf sowie trockenem Reizhusten. Das Husten ist eine Reflexhandlung, die der Reinigung der Atemwege dient und von einem Nervenreiz ausgelöst wird: Unterstützt wird das Husten vom Zwerchfell sowie den Bauch- und Rückenmuskeln.

Der Auswurf Sputum , den der Husten hervorbringt, besteht vor allem aus den Absonderungen der Atemwegsschleimhaut und enthält zudem abgestorbene Zellen, Krankheitserreger und Staubteilchen.

Gelegentlich zeigt der Auswurf auch eine rostbraune Färbung oder geringfügige Bluteinsprengsel. Wenn man einmal alle ästhetischen Befindlichkeiten beiseite nimmt, muss man der Natur zugestehen, dass der Hustenmechanismus eine geniale Selbstreinigungsfunktion unseres Hals-Rachen-Raumes darstellt!

Insofern sollte man das Abhusten nicht medikamentös unterdrücken gewöhnlich nur zur Nacht, um besser schlafen zu können , sondern eher durch schleimlösende Präparate unterstützen. Grund hierfür sind Verletzungen im Hals-Rachen-Bereich: Bei starkem Husten kann die ohnehin durch die Entzündung geschwächte Bronchialschleimhaut winzige Risse erleiden, durch die dann kleine Blutfäden austreten und mit dem Sputum hinausbefördert werden.

Der Reizhusten verursacht ein lautes, geradezu bellendes Geräusch. Zu Beginn einer Erkältung versucht der Körper damit, die eindringenden Viren oder Bakterien abzuwehren — noch bevor die Schleimhäute die Sekretproduktion gesteigert haben. Häufig kommt es vor, dass auch nach dem Ausheilen der Erkältung und dem Abklingen der übrigen Symptome ein hartnäckiger trockener Husten bestehen bleibt. Der Grund hierfür ist die Überreizung der Schleimhaut durch die soeben durchlebte Erkrankung.

Was man auch probiert, es schmeckt nach nichts! Schuld an dieser Verringerung bzw. In der Nasenschleimhaut befinden sich Riechepithel, die mit Rezeptoren für chemische Geruchs- und Geschmacksstoffe ausgestattet sind.

Diese können bis zu verschiedene Aromen wahrnehmen und signalisieren dann dem Gehirn bspw.: Sie finden sich vor allem:. Bei einem gesunden Menschen sind sie damit kaum wahrnehmbar und lassen sich höchstens an der Leiste als kleine Knötchen ertasten.

Sie lassen sich somit leicht durch die Haut ertasten und reagieren schmerzhaft auf Berührungen. Wenn bei einer Erkältung Fieber auftritt, ist das Schwitzen eine typische Begleiterscheinung. Häufig kommen die Schwitzattacken auch nachts, wenn die Immunabwehr auf vollen Touren arbeitet.

Daneben können folgende Symptome auftreten:. Das Niesen gehört zu den klassischen Schnupfensymptomen. Dabei löst die Entzündung der Nasenschleimhaut einen Niesreiz aus. Das Nasenbluten-Risiko steigt auch, wenn die Nasenschleimhaut austrocknet und dadurch leichter kleine Risse bekommt. Auch wer unter einer verstopften Nase leidet, diese beim Schnäuzen nicht freizubekommen meint und daher — pardon, aber so etwas soll es ja geben!

Aus der Nase quellendes Blut sieht zwar erst einmal bedrohlich aus, ist aber in den meisten Fällen harmlos und klingt von selbst wieder ab. Was Sie bei Nasenbluten tun sollten:.

Natürlich gehört es nicht zum guten Ton, sich in ein Taschentuch zu schnäuzen und das Ergebnis in aller Öffentlichkeit zu bewundern.

Im heimischen Kämmerlein kann man dies jedoch durchaus tun — so viel wissenschaftliche Neugier sei gestattet, und sei es nur, um bei einem Arztbesuch bei Bedarf konkret Auskunft geben zu können! Verursacht wird das Farbspiel durch die sich verändernde Zusammensetzung des Nasensekrets — ähnlich wie bei dem Auswurf, der häufig beim Husten emporgebracht wird. Eine häufige Faustregel besagt, dass gelber oder grüner Nasenschleim auf eine eitrige, durch Bakterien ausgelöste Entzündung und damit auf eine evt.

Zwar finden sich in gelb- oder grüngefärbtem Nasensekret tatsächlich häufiger Bakterien als im klaren Sekret — jedoch bei weitem nicht immer. Insofern ist gelber Schleim ein mögliches Indiz, aber noch lange kein zweifelsfreier Hinweis auf eine Bakterieninfektion. Für den grünen Nasenschleim gilt dasselbe wie für sein gelbes Pendant: Die entzündlichen Prozesse im Inneren der Nase wie auch die wiederholte mechanische Reizung der Nasenflügel durch das häufige Naseputzen führen häufig zu einer wunden, geröteten Nase.

Das sieht zum einen nicht schön aus und ist zum anderen auch recht schmerzhaft. Zur Vorbeugung empfiehlt es sich daher Taschentücher mit glatter Oberfläche zu verwenden statt ersatzweise zu Küchenrolle, Serviette o.

Zum anderen helfen Heilsalben — sowohl präventiv wie auch zur Förderung eines schnellen Abheilens der wunden Nase. Obwohl der Schnupfen ein klassischer Bestandteil der Erkältung ist, muss er jedoch nicht zwingend auftreten.

Es ist durchaus möglich, dass sich die Erkältungssymptome auf den Rachenraum Husten, Halsschmerzen , generelle Mattigkeit und ggf. Wenn sich der Allgemeinzustand also schnell verschlechtert, man plötzlich heftige Kopf- und Gliederschmerzen sowie hohes Fieber bekommt, sollte man dies in jedem Fall mit dem Arzt abklären!

Obwohl es sich bei einer Erkältung vor allem um eine Funktion der oberen Atemwege handelt, werden häufig auch die Ohren in Mitleidenschaft gezogen. Ohrtrompete mit dem Mittelohr verbunden ist. Der Nutzen dieser Verbindung liegt darin, dass sie einen Druckausgleich ermöglicht — so kann man den beim Start eines Flugzeugs auftretenden, unangenehmen Unterdruck in den Ohren durch eine Schluckbewegung beseitigen.

Andererseits ist diese Verbindung ursächlich dafür, dass Erkältungssymptome auch die Ohren betreffen und auch Krankheitserreger in die Ohren wandern können wo sie gerade bei Kindern häufig eine Mittelohrentzündung auslösen. Neben den im folgenden genannten Symptomen können auch Ohrenschmerzen auftreten! In medizinischer Hinsicht handelt es sich dabei um eine Störung des Druckausgleichs zwischen Mittelohr und Nasenrachenraum.

Ausgelöst wird dieser durch:. Bei einer Erkältung besteht dabei jedoch eine erhöhte Gefahr, Krankheitserreger vom schon infizierten Nasenrachenraum in das Mittelohr zu befördern und dort eine Mittelohrentzündung auszulösen!

Besser ist es daher, einen Druckausgleich durch Gähnen oder Schlucken herbeizuführen. Ein Knacken im Ohr ist normalerweise eine Begleiterscheinung des Druckausgleichs, aber auch ein mögliches, wenn auch eher untypisches Erkältungssymptom. Es kann ein mögliches Anzeichen einer beginnenden Mittelohrentzündung sein. Pfeif- oder Piepgeräusche in mittleren und hohen Frequenzbereichen, die ständig andauern oder wiederholt auftreten, sind eine weitere Variante des Tinnitus.

Auch bei einer harmlosen Erkältung kann es gelegentlich zu einem Ziehen, Stechen, Brennen oder Druckgefühl in der Brust kommen. Dies gilt insbesondere dann, wenn der Erkältungspatient über einen längeren Zeitraum heftig husten muss und damit die Atemmuskeln in Zwerchfell und Brustkorb stark beansprucht. Dies kann zu Verspannungen und Schmerzen im Brustbereich und auch im Rücken führen. Treten die Schmerzen jedoch vor allem beim Einatmen auf, kann dies auf eine Ausweitung der Infektion auf Luftröhre, Bronchien oder sogar Lunge hindeuten — ein Arztbesuch ist in diesem Fall dringend anzuraten!

Gelenkschmerzen Arthralgien werden — zusammen mit Muskelschmerzen Myalgien und Knochenschmerzen Ostalgien — häufig unter dem Begriff der Gliederschmerzen zusammengefasst. Verursacht werden sie durch die Ausschüttung von Botenstoffen im Immunabwehrprozess, die als Schmerzverstärker fungieren. Obwohl es sich bei einer Erkältung um eine Erkrankung der oberen Atemwege handelt, können dabei auch Gliederschmerzen auftreten.

Die Ursache ist die Immunabwehr, die auf Hochtouren läuft. Wer kennt es nicht — dieses verdächtige Kratzen im Hals, das schon ahnen lässt, dass es demnächst in satte Halsschmerzen übergehen wird. Verursacht werden die Schmerzen durch die Entzündung der Rachenschleimhaut Pharyngitis. Wer einmal bei guter Beleuchtung mit geöffnetem Mund in den Spiegel schaut, kann die entzündungsbedingte Rötung des Rachens deutlich sehen.

Vorsicht jedoch bei Schluckbeschwerden: In diesem Fall sollte ein Arzt abprüfen, ob eine Mandelentzündung Tonsillitis vorliegt. Wenn bei einer Erkältung Kieferschmerzen auftreten, steckt meistens eine Entzündung der Nasennebenhöhlen, insbesondere der Kieferköhlen Sinus maxillaris dahinter. Diese Hohlräume liegen direkt über Zähnen und Kiefer, so dass schmerzhafte entzündliche Prozesse dort häufig als Schmerzen im Zahn- und Kieferbereich wahrgenommen werden.

Kopfschmerzen sind eine typische Begleiterscheinung bei Erkältungen. Ausgelöst werden können sie durch verschiedene Prozesse:. Nierenschmerzen gehören nicht zu den klassischen Erkältungssymptomen. Ist tatsächlich die Niere der Schmerzauslöser, so kann dies ein Warnzeichen für eine Nierenbeckenentzündung Pyelonephritis oder eine Nierenkolik sein. Kommen Fieber und Schmerzen beim Wasserlassen dazu, sollte dies durch einen Arzt abgeprüft werden. Länger anhaltende Schmerzen können ein Anzeichen einer Mittelohrentzündung sein.

Rückenschmerzen gehören nicht zu den klassischen Erkältungssymptomen, können aber als unspezifische Begleiterscheinung einer Erkältung auftreten. Dafür gibt es verschiedene Gründe:. Bei einer Erkältung, insbesondere bei einer Sinusitis, können gelegentlich auch Zahnschmerzen auftreten. Aufgrund der unmittelbaren Nähe von Kieferhöhle und Zahnleisten strahlen die entzündungsbedingten Schmerzen auch in den Kiefer- und Zahnbereich aus.

Zudem können die Schwellungen in den Kieferhöhlen auch direkten, schmerzhaften Druck auf die Zahnwurzeln des Oberkiefers ausüben. Jan Linneweber Zahnarzt Bremerhaven. Bei einem Virusinfekt der oberen Atemwege können auch Erkältungszahnschmerzen die Folge sein. Dies ist vor allem dann der Fall, wenn sich die Rhinitis zur Sinusitis ausweitet, d. Bei den Nasennebenhöhlen handelt es sich um ein verzweigtes System von knöchernen Hohlräumen im Gesichtsbereich, die u.

Die Spitzen der im Oberkiefer verankerten Zahnwurzeln reichen bis an bzw. Auch bei einer Mittelohrentzündung Otisis media kann es zu einem Übergreifen der Krankheitserreger auf die Nasennebenhöhlen und damit zur Entstehung einer Sinusitis kommen. Bei einer Sinusitis kommt es zum Anschwellen der Schleimhäute in den Nasennebenhöhlen und zur verstärkten Sekretbildung.

Dies führt nicht nur zu Druckgefühlen im Gesichtsbereich, sondern auch zu spürbarem Druckschmerz im Bereich der Zahnwurzeln. Häufig verstärkt sich dieser Erkältungszahnschmerz durch körperliche Aktivität, insbesondere beim Vorwärtsbeugen.

Ne kleine 0,2 l Flasche kostet um die Euro! Ich kann nur jedem die Investition empfehlen! Ich bin ein überzeugter Kunde dieses Vaginalschleim-Labors.

Ich benutze das Zeugs aber zur Ungezieferbekämfpung und als Unkrautvernichtungsmittel…. Also ich hab so fiel fotzensaft getrunken und ich bin noch nicht krank gewurden er schmeckt lecker. Ich habe auch schon sehr viel Fotzensaft geschluckt — bin kaum krank und sehe mit 70 J.

Ja der Bauer hat Recht — der Saft ist genso gesund wie das Sperma eines Mannes — Wenn ich einen Manne aussauge werde ich auch immer unheimlich und gebe ihm alles — Und so hole auch ich mir alles aus ihm — Das macht nicht nur geil, sondern sehr fit —. Fotzenlecken ist für einen erwachsenen Mann eine Notwendigkeit, da er die notwendigen Hormone bekommt. Bei Fehlen dieser verkümmert sein Geschlechtsorgan und auch die Libido nimmt ab. Fotzenschleim ist beim Erwachenden Mann ein Lebenselexir. Also, ich lecke auch sehr gerne eine geile Frau aus.

Den Fotzensaft im Mund zu haben und zu schmecken, ist einfach geil. Aber auch ein sauberes Poloch auslecken kann super geil sein. Schmeckt auch sehr geil. Angst vor Krankheit habe ich nicht.

Auch ich werde immer so richtig geil ausgesaugt. Wenn eine geile Münchnerin bereit ist, meine Zunge ist es. Also Fotzenschleim ist nicht nur megagesund, wenn ihr es so macht wie ich, über den Tag verteilt so 2 — 3 Liter Fotzenschleim trinken werdet ihr auch automatisch Multimilionär, versprochen. Heute will ich sie mal ficken mal sehen ob Votze oder Arsch mir egal hauptsache guter Samenabgang. Es ist Sache der Geilheit. Meistens schmecken Votzen sehr angenehm, wobei es alles Geschmacksache ist.

Es gibt ja Menschen die essen gerne Harzer Käse. Ich trinke lieber Votzensaft der so nach Eisen und Undiffinierbares schmeckt. Um die Gesundheit in diesem Bereich mache ich mir keine Gedanken, wenn ja, dann sollte ich auch kein Motorrad fahren, denn das ist gefährlich in der heutigen Verkehrsdichte.

Erna, woher kommst du? Für mich gibt es nichts geileres wie einer molligen reifen Dame die stark behaarte nach Pisse stinkende Fotze zu lecken. Und keine Orgasmen für mich, nur für dich. Also ich finde den Fotzengubbel einer frisch gefickten 60jährigen richtig geil und fülle den in kleinen Gläsern ab, damit ich die nächsten Tage was zum Frühstück habe.

Boa eh ich kanns nichtmehr Hören, gesundheitsbewusst. Voll an Nerven eh. Wenn ich im Bad bin und meine Freundin kommt pinkeln dann kanns mal abgehen, dann liebt sie es mir einen zu blasen, zieht mich mit zum WC und bläst mir einen beim pinkeln, pinkeln mit meinem Daumen in ihrer Pussy findet sie auch geil danach leg ich mich auf den Badewannenteppich und lecke ihr Loch sauber. Lebe dein Traum, träume nicht den Leben! Fotzensaft ist gesund, doch noch besser ist die Mischung aus Fotzensaft und Spermasamen.

Ich lecke meine geilen Weiber die Fotze so lange bis sie so schön Saftig sind, dann ficke ich sie durch und spritze ihr meinen Samen in die nasse schleimige Fotze. Mein Schwanz wird dabei wieder steif und ich ficke sie wierder geil durch. Dieses Spiel machen wir so lange bis bei mir nichts mehr kommt, doch drei bis vier mal habe ich sie schon ausgesaut und wieder voll gepummt.

Unser Immunsystem ist somit immer bestens. Ich küsse und lecke sehr gern. Ich mag Frauen und Männer. Es ist wunderbar wenn ich einen Männerschwanz im Mund habe. Die ganze Brühe schlucke ich.

Weibervotzen, besonders sehr alte lecke ich gern nach dem pissen. Gandalf der alte Sack. Ich möchte auch stark werden, habe aber keine Frau. Heutzutag müssten die Männer sehr vorsichtig sein, denn eine schöne, gepflegte Frau, bedeutet nicht gleich gesund zu sein.

Auch wenn es als Stimmung abtöter zu betrachten ist, man muss bewusst und überlegen mit wievielen Männer die Dame schon geschlafen hat. Es gibt soviele Krankheiten, die nach einer Infektion nicht sofort erkennbar ist. Oftmals vergehen Jahre bis es zum Vorschein kommt, und meistens ist es zuspät. Zum Beispiel, wieviele Frauen und Männer stecken sich an beim Geschlechtsverkehr, meistens Oralsex mit dem gefährlichen Papilomma-Virus?

Gesundes Menschensverstand erspart grosses Problem später. Ich würde gern wieder ne fotze lecken die richtig schön geil stinkig riecht…das ist super.

Gibts hier eine Sie die sich gerne lecken lassen würde? Ha Fotzensaft ist für den Mann gesund und stärkt echt das Immunsystem. Und wenn ein Mann den Schleim auch noch schluckt, umso besser, dann wird die Frau ganz bestimmt deinen Schwanz lecken und auch deinen Saft schlucken.

Ne Freundin hatte mal nen schwarzen lover der lecken könnte wie kein anderer. Ne Woche darauf Treff ich ihn in der Stadt und der Hawara hatte den fiesesten, ekligsten Ausschlag überhaupt im Gesicht. Hatte er vom Vaginalsaft meiner Freundin. Abspritzen dann in ihre Kehle. Am Besten schmeckt alter Fotzenschleim, wenn er schon gelblich mit festen Stückchen ist. Ich versuche immer die festen Sückchen im Mund zu sammeln und den Schleim gleich zu schlucken.

Wenn ich dann genügend feste Stückchen im Mund beisammen habe, drücke ich die mit etwas Fotzenschleim zu einem Klumpen und kaue solange es geht darauf rum, quasi wie Kaugummi.

Wenn man mindestens einen halben Liter Fotzenschleim auf einmal trinkt, kann man fliegen und ist unverwundbar so wie Superman. Fotzensaft ist offensichtlich sehr gesund, da ich seit fast zwei Wochen täglich zwei rasierte feuchte Pussys lecke. Es ist wirklich mega geil, mit anzusehen, wenn sich meine zwei Huren gegenseitig mein Sperma nach dem Fick aus ihren Fotzen lecken. Ich lecke für mein leben gerne eine nasse Fotze,und Arschloch.

Am liebsten so lange bis die fotze nicht mehr kann, dann wird sie aber noch geflickt. Welche fotze hat auf mich lust? Fotzensaft — M Ein Lebenselexier!!! Und ich kann nur raten: Ihr seid alles mösen- geile fotzenschleim — lecker…. Ist doch viel delikater. Ich habe eine Frau kennengerlernt, bei der darf ich fast meine gesamte Freizeit mit dem Kopf unter dem Arsch verbringen.

So gibt es Wochenenden, an denen ich locker 48 Stunden eine Fotze im Mund habe, die dann dauernd Schleim in meinen Mund tropfen lässt. Zum Pissen geht die Frau auch nicht mehr aufs Klo. Wozu auch, wenn ich die Fotze schon im Mund habe. Fotzensaft ist der geilste Saft überhaupt. Ich brauche ihn wie die Luft zum atmen. Nach dem ficken lecke ich die Fotze immer schön sauber, denn da ist die Dose extrem zugesaut! Mach es euch Mädels zur liebe wobei so schlimm hat es nie geschmeckt und hab schon einige geile mädchenfotzen geleckt ihr Mädels schluckt ja auch meine samenladung wir schlucken euer muschisaft und ihr schluckt den Männersamen Mädels ich liebe euch.

Also mir gefällt es wenn eine Frau ausläuft beim lecken. Ob das nun gesund ist oder nicht. Nur ich würde es nur mit meiner machen. Lecke meiner Freundin immer ihren Fotzenschleim aus,sogar nachdem ich in ihr reingespritzt habe. Nachdem die besamte Muschi wieder sauber ist,gibt es Zungenküsse???? Ich versteh den Hype nicht, bisher hab ich fast nur Männer kennengelernt, die gern lecken. Und da ich bei ordentlicher Behandlung gut produziere bleibt genug um für den GV noch sauber feucht zu sein.

Also geile Maus, ja Hygiene ist sehrsehr wichtig. Also nur wenn Du den Ficker auch kennst. Bei Fremden wäre ich sehr sehr vorsichtig.

Scheinbar lässt Du dich gerne dadurch zum Orgasmus bringen Und den. Die Vagina ist der am stärksten verkeimte Ort im menschlichen Körper. Wer diesen Cocktail überlebt, ist wahrlich abgehärtet. Den kann praktisch nichts mehr umhauen. Ich liebe den Votzensaft einer Frau und habe die meisten, mit denen ich Sex hatte auch geleckt. Klassische Mösen sind gut, den scheiss rasierten Dreck kann ich mir mittlerweile auch nicht mehr ansehen und anfassen.

Mein Schatz ist schon Sie ist sehr sauber. Ich liebe es ihre Muschi ausgiebig zu lecken und wenn sie dann richtig nass ist, sie auszusaugen und auszulecken. Sie will mich dann sofort heiss küssen. Sie saugt mein Sperma bis ich spritze und sie schluckt alles. Wir beide finden das fantastisch und oft machen wir das kurz nachher gleich nochmals.

Das tun wir schon länger und wir sind dabei sehr glücklich. Es gibt nichts schöneres als sich soooo tief zu lieben. Wir sind beide süchtig nacheinander und kriegen nie genug. Ich liebe die Muschi meiner Frau, sie riecht gut und nass ist sie genau so fantastisch. Ich lecke und sauge sie gerne aus, dass macht sie und mich richtig scharf. Sie saugt mein Sperma und schluckt jeden tropfen so gierig wie ich ihren Muschisaft.

Wir sind beide gesund und hatten deswegen noch nie ein Problem…. Knall deiner alten Sau doch mal ordentlich dein Glied ins trockene Arschloch. Meine Erfahrung zeigt, dass Fotzenschleim besonders für ältere Männer wie eine Aufbauspritze wirken. Ich habe da einen sehr netten Nachbarn, wo sehr hilfsbereit ist — und genau auch umgekehrt.

Als ich ihm beim Hausputz half, sagte er mal, dass er als Witwer und nun mit 85 Jahren am meisten die Fotzenbrühe vermisst. Und als ich beim Fensterputzen auf der Leiter stand, sah er von unten meine junge Saftfotze frei liegen. Wie von Zwang fasste er hin und holte sich einen Finger von dem Schleim, den er lutschte. Nachdem mir das gefiel, lasse ich ihn immer seine Saftdosis tgl. Das geht nun schon 2 Monate und er wirkt richtig frisch. So konnte er bequem unter meinen Minirock fassen.

Das machte mich so geil, dass ich es tropfen spürte. Ich streichelte seinen Oberschenkel, welcher immer dicker ist. Da fing es an zu zucken und er wollte nun mal richtig Fotze lecken. Dabei verpasste er mir mit seiner Zärtlichkeit drei nasse Orgasmen hintereinander. Da zog ich ihm die Hose runter und dabei fielen zuerst ca. Darüber lag der angedickte schrullige Schwanz, den ich dann wichste und lutschte.

Und nachdem auch sein Spritzrüssel Härte zeigt, fickt er mich auch. Was doch der Fotzensaft einen alten Mann aufbaut, ist toll. Hört sich sehr geil an werd mal die alleinlebenden Frauen in meinem Wohnblock konsultieren und dazu über reden mir einen zu wichsen und ich ihre Fotzen lecken und fingern bis sie schreien und danach geil durchfcken.

Ich liebe auch den Geschmack von Mösensaft, ich habe schon unzählige Mösen unterschiedlichen Alters und Nation geleckt, ich brauch das und könnte das tonnenweise schlucken! Meist nehmen die zuviel Duschgel oder Seife geht nicht in die Votze rein, nur reines Wasser. Hatte mal eine Nutte gleckt, die am ganzen Körper eingecremt war, wie auch die Schamlippen, das hat fürchterlich nach chemie geschmeckt, Soferen keine bakterielle Infektion oder Pilzerkrankung druch gestörte Floara in der Möse vorliegt, ist es köstlich.

Möchte jemand von mir täglich geleckt werden? Hallo ich bin Arzt und kann aus medizinischer Sicht auch mit davor warnen vagina zu lecken doch in meiner Praxis wollen junge Frauen gerne Igel Leistungen haben aber können oder wollen diese nicht bezahlen so lecke ich oftmals deren fotzen nachdem ich die leggings runtergezogen habe ab und an wird sich kräftig ohne Gummis rein gefickt wenn nicht zuviele Patienten im Wartezimmer warten. Die jungen Teenies erzählen das untereinander weiter so kommen immer neue in die Praxis meist frische Möwen jede Woche VG.

Bei guter Hygiene bei beiden,ist OV das geilste der Welt. Wenn meine Frau sich mit ihrer Fotze auf mein Gesicht setzt,kann ich jeden Tropfen geniessen. Und es schmeckt fantastisch. Positiver Nebenefeckt,mein Schwanz steht und steht,es gibt kein besseres Potenzmittel als Fotzensaft.

Also ich bin mir sicher, dass Fotzenschleim die Grundsubstanz jedes Insektenschutzmittels ist. Einmal geschmeckt und dir geht keine Gelse mehr am Arsch. Im Winter ist das Lecken nicht notwendig weil es weniger Insekten gibt.

Welcher deutschen Sängerin würdet ihr die Fotze auslecken? Welche Frau kann sich selbst die Möse lecken? Die Dicken oder die Dünnen? Wie schmeckt fotzenschleim den boyz? Wie weit spritzt eine Frau beim Orgasmus und wie viel? Drückt ihr Pickel im Genitalbereich aus? Fieber messen in der Möse? Wie beeinflusse ich den Geschmack von meiner Freundin?

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